口臭、本当に大丈夫?根本的に防ぐためのサプリやマウスウォッシュを紹介します

汗のニオイや脇のニオイ・・・嫌なニオイは沢山ありますが、自分では気が付けない上に人に嫌な顔をされがちな第1位って口臭だと思うんです・・・

人と話してる時にふと不安になる事、ありませんか?私はよくあります

口臭の原因は様々ですが、口の中だけじゃなく胃や腸から発生している事もあるんです・・・

今回はそんな「口臭の原因にアプローチしてくれるサプリメント」を紹介します!

口臭で第一に気にするべきなのは口内環境!

まず疑うべきは口の中!虫歯や歯周病などでも口臭は酷くなりますが、他にも原因は沢山あります

寝不足の時や疲れた時に「なんとなく口が臭い気がする・・・」と感じたことは無いですか?

食べ残しのカス・磨き残し・口の中の乾燥・疲れやストレスなどからも口臭は発生するんです

主な口臭の原因

ざっくりと原因を分けるとこんな感じです

1.虫歯や歯周病・歯垢や歯石など口内環境から来る口臭

一番の原因はこれ!歯石や歯垢が溜まるとなんとなーく嫌なニオイがしますし、虫歯は特に独特で強烈なニオイを発します・・・

更に虫歯の場合、腫れや出血を伴い痛みも酷くなってくるので病院へ行きましょう。

2.舌にこびりついた舌苔(ぜったい)

舌が白くなってるのが正にこれ!結構見逃しがちです・・・歯を磨いてても取れないし、歯ブラシでガシガシするのはおすすめしません。

3.食べたもの・嗜好品・口の乾燥からなどから来るニオイ

ニンニクやネギなどを食べると勿論かなり臭くなります。コーヒーやタバコのニオイなども加わるともっと酷くなります・・・

但しこれらは歯を磨くなりすれば消える事が殆どです!が、なかなかニオイが取れなくて困る事もしばしば。いざという時結構困ります

口の乾燥に関しては、口をぽかーんと開けてたる寝る時に口呼吸などしてると臭くなるのでなるべく閉じる癖をつけるのが吉。

4.疲れや起床時など体調によって臭う口臭

疲れた胃から湧き上がってくるようななんとも言えないニオイや、朝起きた時の嫌なニオイ・・・これらは正直生きてる限りは避けようがないです

ストレスを感じたりすると唾液の分泌が少なくなったり、ホルモンバランスが崩れると口臭が酷くなる事があります。

但し!疲れた胃にニオイの強い食べ物を入れるとかなりキツくなるので注意しましょう(経験談)

明らかに異臭がするときは病院へ

この他にも疾患や病気などが原因で口が臭くなる事があります。違和感がある場合はすぐに病院へ生きましょう

口臭のほとんどは口の中に原因があります

実は原因の殆どが口の中にあるんです。

虫歯や歯周病などは勿論、磨き残しや食べ物のカスなどで臭くなる事も。かと言って外出中に歯を磨くわけにも行かずどうしようにもない事もあるんですよね・・・

歯磨きだけじゃ磨き残しがある事も多々あります。歯医者に行った時時間をかけてしっかり磨いたはずなのに「若干磨き残しがある」と言われた事があります。こればかりは自分では見えないどうしようにもないです

という事で、

  • 口内環境のケアをしっかりしたい
  • 外出先で口臭を気にしたくない
  • 自信を持って人と喋りたい

こんな方ににおすすめなサプリやマウスウォッシュをランキング形式で紹介します!

口内をケアして口臭を抑えてくれる!おすすめランキング

いざという時にも対応できる舐めるタイプのサプリメント・汚れがしっかり落ちるマウスウォッシュ・・・

数ある中から効果や持ち歩きやすさを考慮し、おすすめを厳選してランキングでご紹介します!

ランキング

  • 様々なニオイの元に働きかける歯科医師と開発したサプリ・ブレスマイル

    舐めてすぐにすっきり感を感じられるサプリ!ヨーグルトミント味でお菓子感覚で食べられます。辛いのが苦手な方に向けてさくらんぼ味もあって、気軽に始めやすいです!初回注文・2袋で980円

    評価
    主な特徴歯科医師と共同開発!
    おすすめポイント全額返金保証付き

    口内環境は勿論、ストレスから来るニオイや食べ物や嗜好品のニオイもカットしてくれる新感覚サプリメントです。

    1つの原因だけじゃなくて様々な口臭の原因にアタックしてくれるのが最大のポイント!とにかくニオイが気になる人におすすめ!舌にこびりついた舌苔もケアしてくれます

    最低3回継続の縛りが少しハードルが高いですが、3回分1袋あたり1,600円なので他のサプリメントを継続して購入するのとあまり変わらない印象です(一度で2袋届きます)

    歯医者さんでも販売されています。

  • 持ち歩きも楽な個包装タイプのマウスウォッシュ・ゴッソトリノ

    製薬会社が開発した持ち運び可能な個包装マウスウォッシュ! 職場にも旅行にも持って行きやすく、口に含んで30秒うがいをするだけでOKなのでとっても簡単です。刺激が少ないタイプです

    評価
    主な特徴汚れが目に見えて出てくる
    おすすめポイント一回のみの購入でもOK

    先ほども書いたように口臭の原因の8割が口内環境が原因です。

    このマウスウォッシュは細かい隙間などの汚れを固めてごっそり出してくれて、更にそれが目に見えるんです・・・!初めて使った時はかなり衝撃を受けますが、かなり感動モノです。

    舌や歯茎についた汚れや、細菌のエサになるタンパク質もしっかり除去してくれます。虫歯予防にも口臭の日々のケアにかなりおすすめです

  • いざという時にも対応できるサプリ・エチケットサプリ

    加齢臭や体臭にはもちろん、口のイヤなニオイにも働きかけてくれるサプリメント!「噛む・舐める・飲む」の服用方法が出来る事!いざという時に1粒舐めてニオイを予防する事も出来るんです。

    評価
    主な特徴香りと消臭効果のダブル
    おすすめポイント楽天ランキング口臭予防部門1位獲得

    楽天市場で★4.4を獲得しているショップから発売されているコチラ。楽天市場の口臭予防部門ランキングで1位を獲得しています

    しかし!楽天市場で購入するより公式サイトで購入した方がお得!定期購入が初回20%オフなのでとってもお得なんです!(1袋からでも購入可能です)

    ニオイの元に働きかける7つの自然成分をぎゅっと凝縮!

    「飲むと体からいい香りがしてきた」「朝起きた時の口臭が軽くなった」なんて口コミもあります!人工甘味料不使用でお腹にも優しいです。

サプリ名 味・香り 主な特徴 一袋の量 価格
ブレスマイル ヨーグルトミントorさくらんぼ 歯科医師と共同開発 1袋33粒入り(一度に2袋届きます) 2袋で980円(送料込)/
定期購入 1袋あたり1,600円
ゴッソトリノ 漢方っぽい甘み 汚れが目に見えて出てくる 1箱30包入り 1,300円(送料込)/
定期購入 3,300円
エチケットサプリ ミントやハーブの香り 香りと消臭のダブル効果 60粒/30日分 2,900円(送料込)/
定期購入 2,300円

口臭を気にせず生活したい人におすすめ

口臭が気になってくると人と話す時どうしても気を遣ってしまいます・・・

ちょっと離れてみたり下を向いてみたり、あまり口を開けないで話してみたり。相手に嫌な思いをさせるのは勿論ですが自分の気分的にも良くないんですよね

タブレット菓子などを食べて凌いでも結局根本的な解消にはならないし、歯医者でクリーニングしてもらうにもすぐ行けるわけでもないし、やっぱり日頃から気にしておくのが一番です。

気軽にお試しできるサプリやマウスウォッシュ、ぜひ一度試してみてください!

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